Pense positivo e seja feliz.

ORAÇAO A MIM MESMA

2008-01-03T01:39:00.000-08:00

Bom dia !!!
Achei essa oração super bonita e resolvi compartilhar com todos, espero que de alguma forma ela ajude a quem precisa.
Lembre - se : O que você pensa acontece.

Oração a Mim mesma

Que eu me permitaolhar e escutar e sonhar mais.Falar menos.Chorar menos.Ver nos olhos de quem me vêa admiração que eles me tême não a inveja que, prepotentemente, penso que têm.Escutar com meus ouvidos atentose minha boca estática,as palavras que se fazem gestose os gestos que se fazem palavras.Permitir sempreescutar aquilo que eu não tenhome permitido escutar.Saber realizaros sonhos que nascem em mime por mime comigo morrem por eu não os saber sonhos.Então, que eu possa viveros sonhos possíveise os impossíveis;aqueles que morreme ressuscitama cada novo fruto,a cada nova flor,a cada novo calor,a cada nova geada,a cada novo dia.Que eu possa sonhar o ar,sonhar o mar,sonhar o amar,sonhar o amalgamar.Que eu me permita o silêncio das formas,dos movimentos,do impossível,da imensidão de toda profundeza.Que eu possa substituir minhas palavraspelo toque,pelo sentir,pelo compreender,pelo segredo das coisas mais raras,pela oração mental(aquela que a alma cria eque só ela, alma, ouvee só ela, alma, responde).Que eu saiba dimensionar o calor,experimentar a forma,vislumbrar as curvas,desenhar as retas,e aprender o sabor da exuberânciaque se mostranas pequenas manifestaçõesda vida.Que eu saiba reproduzir na alma a imagemque entra pelos meus olhosfazendo-me parte suprema da natureza,criando-mee recriando-me a cada instante.Que eu possa chorar menos de tristezae mais de contentamentos.Que meu choro não seja em vão,que em vão não sejamminhas dúvidas.Que eu saiba perder meus caminhosmas saiba recuperar meus destinoscom dignidade.Que eu não tenha medo de nada,principalmente de mim mesmo:- Que eu não tenha medo de meus medos!Que eu adormeçatoda vez que for derramar lágrimas inúteis,e desperte com o coração cheio de esperanças.
Que eu faça de mim um homem serenodentro de minha própria turbulência,sábio dentro de meus limitespequenos e inexatos,humilde diante de minhas grandezastolas e ingênuas(que eu me mostre o quanto são pequenasminhas grandezase o quanto é valiosaminha pequenez).Que eu me permita ser mãe,ser pai,e, se for preciso,ser órfão.Permita-me eu ensinar o pouco que seie aprender o muito que não sei,traduzir o que os mestres ensinarame compreender a alegriacom que os simples traduzem suas experiências;respeitar incondicionalmenteo ser;o ser por si só,por mais nada que possa ter além de sua essência,auxiliar a solidão de quem chegou,render-me ao motivo de quem partiue aceitar a saudade de quem ficou.Que eu possa amare ser amado.Que eu possa amar mesmo sem ser amado,fazer gentilezas quando recebo carinhos;fazer carinhos mesmo quando não recebogentilezas.Que eu jamais fique só,mesmo quandoeu me queira só.Amém.(Oswaldo Antônio Begiato)

Projeto 101 coisas pra se fazer em 1001 dias

2008-01-01T15:04:00.000-08:00

A missão:Completar 101 metas previamente estabelecidas no período de 1001 dias.

Critérios:As tarefas precisam ser específicas, realistas, mensuráveis e exigir algum esforço da sua parte, mesmo que pequeno.

Faça uma lista de 101 coisas que você quer realizar ao longo de 1001 dias. Exemplos: ir ao dentista, passar uma semana na praia, comprar um carro novo, parar de fumar, ser voluntário em alguma ONG, fazer um curso de html, fazer caminhadas de uma hora durante duas semanas, reencontrar 5 pessoas do meu passado com quem voltei a ter contato pelo Orkut, etc. As metas podem ser muito significativas, muito difíceis ou não. O ideal é colocar um pouco de cada. Só há uma regra: as tarefas e precisam ser específicas, realistas, mensuráveis e exigir algum esforço da sua parte, mesmo que pequeno. Por mensuráveis quero dizer que você tenha um parâmetro para considerar uma meta cumprida. Evite metas genéricas como “ajudar mais em casa”. Quando você pode considerar esta meta comprida? Tenha isso em mente e especifique melhor, algo como “ajudar a lavar a louça e a guardar as roupas por pelo menos dois meses”.
Publique a lista no seu blog/site com um link para o blog do projeto, para que outras pessoas que gostarem da idéia possam participar também.
Algumas dicas para montar a sua lista:
É importante descrever as metas de forma que possam ser consideradas concluídas. Por exemplo, ao invés de listar “tomar 8 copos de água por dia”, liste “tomar 8 copos de água por dia por 2 meses. Caso contrário, a meta fica aberta e não conseguimos considerá-la completa.
Saiba exatamente o que você quer, porque quer e como planejar para conseguir.
Mantenha o foco. Qualquer meta requer um esforço consciente do início ao fim. Avalie seu progresso ao longo do tempo, constantemente.
O fracasso também faz parte. Aprenda com os erros, sacuda a poeira e tente de novo.
Você pode separar suas metas em categorias. Isso facilita na hora de marcar as tarefas como concluídas e ajuda a encontrar cada meta na sua lista. Claro, isso é só uma dica, faça como for melhor pra você.
Fonte: http://www.patriciamuller.com/101/?page_id=5

Minha lista

Casamento e Relacionamento
1- Marcar a data do casamento
2- Curtir a festa do casamento e não ligar para os problemas que possam surgir
3- Tirar muitas fotos e não esquecer de fazer uma lista das pessoas com quem eu quero tirar foto.
4- Aprender uma coreografia para a nossa primeira dança
5- Mandar fazer uma linda grinalda
6- Fazer um jantar bem romântico nos aniversários de casamento
7 – Organizar sempre alguma coisa para que agente possa fazer juntos no final de semana.
8- Fazer surpresas para o Bruno
9- Comemorar todas os dias o nosso amor.
10 – Não me tornar uma bridezilla

Estudos e Aprendizados
11- Fazer uma nova Pós graduação
12- Entrar para o Mestrado
13- Fazer um curso de fotografia
14- Fazer um curso de culinária
15- Aprender a bordar
16- Fazer curso na minha área de trabalho
17- Depois de perder 60 kg aprender a surfar
18- Terminar minha monografia e entrega la
19- Estudar para concurso público
20 - Pegar meu diploma na universidade
21 - Aprender a usar o photoshop
22 – Aprender a fazer site

Saúde e Condicionamento Físico
23 – Eliminar 20 kg e fazer uma tatoo para comemorar
24 - Depois de perder 30 kg entrar para a natação
25 – Depois de perder 50kg entrar para o judô ou jiu jitsu
26 – Parar de comer doces durante a semana
27 – ficar 2 meses sem comer pizza
28 – Ficar 2 meses sem comer chocolate
29 – Voltar a não tomar refrigerante
30 - Comer, pelo menos, 01 fruta por dia

Promessas
31 – Juntar moedas de no mínimo 0,25 centavos no cofrinho e após enche lo comprar alguma coisa para o enxoval ou para o casamento durante 1 ano
32 - Depositar R$ 50,00 por mês na poupança durante 2 anos

Apartamento e Móveis

33 – Comprar um apartamento
34 – Comprar uma geladeira frost free e com dispenser de água
35 - Comprar os móveis para minha casa
36 - Reformar o banheiro
37 – Fazer um poster com as fotos do casamento e colocar na cabeceira da cama
38 - Decorar minha casa

Carro
39 – Trocar o óleo
40 - Fazer limpeza do filtro do ar
41 - Fazer o balanceamento dos pneus sempre que necessário
42 - Lavar o carro a cada 15 dias
43 - Levar o carro sozinha no mecânico
44 – Levar para fazer polimento e lavar a parte de dentro do carro
45 – Concertar o ar condicionado
46 - Colocar insufilme

Beleza e estética
47 – Parar de roer as unhas
48 – Fazer hidratação nos cabelos a cada 15 dias durante 6 meses
49 – Fazer as unhas das mãos todas as semanas e aos dos pés a cada 15 dias durante 6 meses
50 – Fazer um curso de automaquiagem
5 1 - Passar todos os cremes que eu deveria usar diariamente
52 – Passar protetor solar sempre
53 - Aprender a fazer minhas próprias unhas
54 - Fazer limpeza de pele

Saúde
55 - Ir ao dentista
56 - Fazer um check up completo todos os anos
57 - Ir ao Ginecologista 1vez ao ano no mínimo
58 - Ir no dermatologista
59 - Comer, pelo menos, 01 fruta por dia durante 2 meses

Cultura / Lazer
60 - Ir mais ao teatro
61 – Ir mais ao cinema
62 – Ir ao pão de açúcar
63 – Ir ao cristo
64 - Ir ao Jardim Botânico a cada 2 meses
65 – Ler um livro pelo menos a cada 2 meses
66 – Comprar todos os Cd´s da Legião urbana
67 – Comprar todos os DVDs dos filmes que eu gosto
68 - Gastar menos tempo com a internet
69 – Ir mais a praia
70 – Comemorar sempre o meu aniversário com meus amigos
71 - Fazer um encontro com o pessoal da faculdade quando completarmos 5 anos de formado
72 - Tomar vergonha na cara e terminar de ler O Monge e o Executivo

Área externa da casa
73 - Fazer uma horta

Crescimento Pessoal e Espiritual
74 - Freqüentar mais a Igreja
75 - Ler a Bíblia

76 - Adotar uma cartinha do Papai Noel dos Correios

Família e Amigos
77 - Encontrar mais vezes os meu amigos.
78 - Realizar uma festa de natal pra toda a família na minha casa.
79 – Postar mais no multiply e na comunidade Casar... por onde começar ?
80 – Comemorar meu aniversário de 27,28 e 29

Férias, Viagens e Passeios
81 - Ir para as Serras Gaúchas na Lua de Mel
82 - Planejar uma viagem para Buenos Aires na nossa Boda de papel
83 - Conhecer Penedo
84 - Conhecer as cidades históricas de Minas Gerais
85 - Planejar uma viagem para Porto Seguro na nossa Boda de algodão
86 – Viajar para algum lugar só com a minha mãe
87 - Conhecer as principais cidades turísticas do RJ
88 - Ir a São Paulo e conhecer o Mercado Municipal
89 - Ir a Museus

Outros
90 – Juntar todas as fotos que eu tenho e guardar em um álbum
91 - Comprar um bichinho e batiza lo de Astolfo ou Zigfrida
92 - Organizar todas as fotos em cds.
93 - Adquirir uma câmera fotográfica digital profissional.
94 – Imprimir as melhores fotos e organiza las em um álbum
95 - Arrumar meu guarda – roupa e mante lo organizado.
96 - Organizar meus arquivos no computador
97 - Comprar uma cadeira decente pro computador de casa
98 – Comprar um leitor de cartão de memória
99 - Organizar um livro com receitas testadas
100 - Organizar meus papéis
101 - Fazer um fotolivro com minhas melhores fotos

Extras:

Comprar um laptop
Montar uma planilha com meus gastos mensais
Fazer as caixas da Alini
Terminar de fazer as minhas caixas
Fazer uma previdência privada.
Encontrar uma forma de ganhar um dinheirinho por fora.
Não fazer mais contas desnecessárias
Jogar na megasena pelo menos 1x por mês
Pagar minhas dividas

Filtro Solar

2007-12-30T01:04:00.000-08:00

Nunca deixem de usar filtro solar.
Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: use filtro solar. Os benefícios a longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência. Já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante. Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês...
Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude. Ou então, esquece. Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude até que tenham se apagado. Mas pode crer, daqui a vinte anos, você vai evocar as suas fotos e perceber de um jeito que você nem desconfia hoje em dia quantas, tantas alternativas se escancaravam à sua frente. E como você realmente estava com "tudo em cima". Você não está gordo, ou gorda.
Não se preocupe com o futuro. Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que "pré-ocupação" é tão eficaz quanto mascar chiclete para tentar resolver uma equação de álgebra. As encrencas de verdade em sua vida tendem a vir de coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada, que te pegam no ponto fraco às quatro da tarde de uma terça-feira modorrenta.
Todo dia enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.
Cante.
Não seja leviano com o coração dos outros, não ature gente de coração leviano.
Use fio dental.
Não perca tempo com inveja. Às vezes, se está por cima; às vezes, por baixo... A peleja é longa e, no fim, é só você contra você mesmo.
Não esqueça os elegios que receber, esqueça as ofensas. Se conseguir isso, me ensine.
Guarde as antigas cartas de amor. Jogue fora os extratos bancários velhos.
Estique-se.
Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida. As pessoas mais interessantes que conheço não sabiam aos 22 o que queriam fazer da vida. Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio. Seja cuidadoso com os joelhos: você vai sentir falta deles.
Talvez você case, talvez não. Talvez tenha filhos, talvez não. Talvez se divorcie aos 40, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante. Faça o que fizer, não se auto-congratule demais e nem seja severo demais com você. As suas escolhas têm sempre metade das chances de dar certo. É assim para todo mundo.
Desfrute de seu corpo, use-o de toda maneira que puder mesmo. Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele. É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.
Dance... Mesmo que não tenha onde, além de seu próprio quarto.
Leia as instruções, mesmo que não vá segui-las depois. Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se achar feio.
Dedique-se a conhecer os seus pais. É impossível prever quando eles terão ido embora, de vez. Seja legal com os seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu passado e, possivelmente, quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.
Entenda que amigos vão e vêm. Mas nunca abra mão de uns poucos e bons. Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas e destinos de vida, porque quanto mais velho você ficar, mais você vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem.
More uma vez em Nova Iorque, mas vá embora antes de endurecer. More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer. Viaje.
Aceite certas verdades inescapáveis: os preços vão subir, os políticos vão saracotear, você também vai envelhecer. E quando isso acontecer, você vai fantasiar que quando era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram decentes e as crianças respeitavam os mais velhos.
Respeite os mais velhos.
Não espere que ninguém segure a sua barra. Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada, talvez case com um bom partido, mas não esqueça que um dos dois pode, de repente, acabar.
Não mexa demais nos cabelos, senão quando você chegar aos 40, vai aparentar 85.
Cuidado com os conselhos que comprar, mas seja paciente com aqueles que os oferecem. Conselho é uma forma de nostalgia. Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, esfregá-lo, repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.
Mas no filtro solar, acredite!